酒量可以练出来吗？

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亲朋相聚，家友团圆，大家都爱聚集在一起喝酒，有的人千杯不倒，有的人沾酒就醉，往往劝酒的时候总会说多喝些，多练练就好了，然而酒量真的可以被练出来吗？

答案是不能。

酒量是天生的，你的DNA决定着你有多能喝，酒精在人体内主要是肝脏代谢，其中主要作用的是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶是天生的，靠练习是练习不出来的。观察我们身边，有些朋友一开始是一杯倒，但是过了一段时间，就变的能喝了，这是为什么呢？

这多半是产生了“酒精耐受”，一个方面是身体的解酒能力没有变强，只是大脑和神经对于酒精越来越不敏感，导致酒精原来对人产生的晕眩兴奋作用表现不明显了。

另一方面也可能是身体代谢酒精的能力变强了，酒精能更快的从身体排出去，然而这可不是好现象，因为负责解酒的酶也负责代谢着药物，会让人体对于药物分解过快，导致药效不好，对药物上瘾等。

所以说酒量练不出来，因为基因不可改变，奉劝大家根据自己的实际情况，适度饮酒！

但要是不小心喝多了怎么办呢？

1、喝酒之后可以服用高浓度膳食纤维素片，服用纤维素片后要饮用足量的白开水，这样的做可以释放大量能够将酒精排出体外的离子。

2、在喝酒之后可以喝一些牛奶，牛奶进入胃部后能形成保护膜，能够保护胃壁。同时，也能防止酒精进入肝脏等，能够有效地避免酒精对人体的伤害，是喝酒不可或缺的。

3、喝酒喝多了肚子不舒服还可服用一些富含维生素B、维生素C的食物,因为维生素B、C都有着分解酒精的作用，新鲜的水果可以多食用。

4、喝酒喝多了肚子不舒服的时候可以吃一些有助于分解酒精的食物以及能够保护胃黏膜的食物，这对于肚子不舒服的症状有极大的帮助。

5、药物的治疗往往比食物的调理效果更快一些，喝酒喝多了肚子不舒服很有可能是由于过多的酒精对胃造成了刺激以及破坏了胃黏膜。因此，在肚子不舒服的情况下可以服用一些保护胃以及能够对胃黏膜有益处的药物进行治疗，一般都能够有效的缓解肚子不舒服的症状。

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