头顶上出现一个大圆圈，如此“秃”然，你知道怎么回事吗？

　　最近有明星在自己的 交软件上，分享出了一张图片，从图片上能看到这位明星的头顶，出现了一个圆圈，在这个圆圈内看不到头发的存在，显得相当“秃”然。单从这一症状上来看的话，应该是局限性斑片状脱发，也就是大家常说的斑秃，多跟自身免疫、情绪、内分泌等相关，治好后也有一定的概率会复发。

　　从年龄上来看，这名明星还是很年轻的，为何会出现斑秃呢?而且，不仅仅是这位明星，近些年脱发现象在年轻人身上，可谓是越来越常见了，即便没有斑秃，也会出现大量掉头发、发际线升高等一系列，与头发相关的问题，让人苦恼万分。

　　为何脱发情况层出不穷?这些原因不容忽视

　　遗传因素：如果家里的长辈、同龄人当中，均有脱发的情况，就要考虑是遗传因素导致的了。而且，在有家族遗传史的情况下，男性呈显性遗传，这也是为何男性秃头数量大于女性的原因。

　　饮食不当：想要维持健康的身心，日常饮食需要科学搭配，倘若一味吃油腻、过咸的食物，并且还吸烟喝酒，则体内的胆固醇会增加，容易让皮脂变多。这样一来，毛囊部位所需的血液，就无法被及时供应到位，进而造成了脱发。

　　激素变化：当情绪变化较大的时候，身体内分泌会失衡，而脱发就跟体内雄激素增多有关系。不仅如此，还有专家发现许多患有甲状腺疾病的人，脱发的状况会更严重，可见头发秃了跟甲状腺也有关系。

：很多人为了追求好看，会经常到理发店做头发，而烫头发、染头发这样的行为，都会在一定程度上刺激到头皮，并且会让发质受损。因此，有些人的脱发，就会跟染发剂、烫发剂中的有害成分相关，尤其是在经常烫染的情况下，脱发概率会提高。

　　病灶感染：日常生活当中，可能会接触到不少细菌、病菌，而其中的一些真菌、病菌，会令头皮部位被感染，进而发生供血阻碍状况，让毛囊得不到足够的血液维持活力，不及时治好会引起脱发。

　　有哪些方法可以预防、减轻脱发情况?快来学习一下

　　“运动+饮食”的配合：内分泌的变化，通常跟情绪、饮食、运动有关系，因此从这些方面调整，能取得不错的效果。运动可选择瑜伽、太极拳、慢跑等方式，饮食则要注意荤素搭配，确保能吸引到全面营养。这样一来，在体质变好的情况下，还能抵抗外界真菌、细菌感染。

　　仔细地护理头发：不要经常烫染发，减少头发、头皮被刺激的情况，同时洗头要用适宜的水温，洗干净之后也要及时吹干，不要用毛巾一直包裹着头发。另外，吹头发的时候，不要用太热的风，过热会伤害到毛囊。

　　一个人的形象，需要从各方面去打造，而一头浓密的头发，就会让颜值更高一些。从上述内容可以看出，减少脱发的办法不复杂，都是能轻松做到的。不知道其他的朋友，有没有好的方法也分享出来，为维护头发提供有用信息。