看着这张十分标准的劈叉照片，你能猜出画面中的这位老爷爷多少岁吗？
六十岁出头？最多七十岁？不，实际上他已经快九十岁了。
在萧山湘湖边，89岁的施熔贵拥有许多粉丝：双盘腿、劈叉、下腰前屈……很多小年轻涨红了脸也做不到的柔韧性挑战，老爷子轻松就能完成；他还是小区里的运动明星，连国外大品牌Burberry也曾请他来代言。
年轻时曾从绍兴游到临浦
还想再次横渡钱塘江
初见施熔贵是在萧山的一家养老公寓，老爷子腿脚灵活，口齿清晰，说话风趣。“这是我十多年前在湘湖亭子里抬腿拉筋的照片，你先看看。”
说罢，施熔贵就倚着墙角“现场还原”，将左腿举过了头顶，“就是腰有点弯，不太好。”精益求精的他立马又铺开瑜伽垫，展示了双盘腿反祈祷式，让双手在后背合掌，这才满意地鸣金收兵。
一个耄耋老人为什么会拥有如此柔软的身段，又是怎么练成的？“其实没什么秘诀，多动就行。”
祖籍绍兴的施熔贵自称是个爱折腾的人：退休前一直在铁路系统工作，年轻时爱打篮球和游泳，曾沿着浦阳江从绍兴游到临浦；年过半百开始学打太极拳，每天早上和老伴结伴拉、打拳，是他坚持了二十多年的生活习惯。
“原本这时候，NBA联赛已经开打。但今年由于疫情，现在只能看以前的CBA比赛回放了。”施熔贵平时特别爱看体育比赛，现在仍有一个尚未完成的心愿：想再横渡一次钱塘江，以此向孩子们证明身体素质还是像六十多年前横渡时一样那么好。
学着电视动作挑战自我
身段练得比小年轻都要软
至于令小年轻都自愧不如的双盘腿和一些瑜伽动作，施熔贵说是从五年前开始练的。当时他在湘湖边看到有人在练双盘腿，联想到“筋长一寸、寿增十年”的说法，便依样画葫芦。
“别人是年轻人，您都这么大岁数了，还是别练了。”从安全考虑，晚辈们最初都不太支持施熔贵，但性格要强的老爷子哪能轻易认输：一开始不能盘坐的他，天天搬着脚坐在沙发上练，还定了自我目标：每天进步一分钟。
“结果练了十多天就成功了，现在我早上四点多醒来之后就会双盘腿，起码半个小时。”当然困难也是有的，就是盘的时间长了腿伸不直，为此他又自我摸索出了一套放松操：双腿伸直勾住脚尖，重复做几组，舒筋活血。
有了双盘腿的成功经验，施熔贵挑战自我的瘾头越来越大：专挑电视里那些普通人很难完成的柔韧性动作开练，比如平躺着向上折叠，让大腿和胸腔靠在一起；跪坐后，整个人向后仰，直到完全平躺在瑜伽垫上……
老爷子自学动作领悟力很强，往往对着视频钻研一周，就能圆满完成任务，至今还没遇到瓶颈。“像现在练的这个双盘腿反祈祷式，就是前不久从电视上新学的。”
区里的运动民星
国外大品牌也请他来代言
施熔贵自己整合了一套共有近十个动作的训练合集，每天要练上一个多小时，有时室内，有时室外。
偶尔也会遇上幸福的“烦恼”：练着练着被路人要求合影是常事，还有很多外地的摄影师特地赶来拍摄，“这张 区挂历上的，就是前年新拍的。”
慕名想跟老爷子练动作的人同样不少，“但我从来不教，怕‘野路子’把人练坏了。”施熔贵笑称，自己最多也就是将双盘腿和八段锦的动作结合，教女婿瘦小肚子。
除了运动健身外，平日里的施熔贵爱赶时髦：和老伴人手一台苹果手机和iPad，要是一出新款，就让外孙女帮忙代购。他的日常交友圈里根本没有同龄人，都是比他小两三轮的“孩子辈”好友，为的是能聊一些流行的 络话题，手机软件不会用也能请教一二。
别觉得施熔贵年纪大，但秀恩爱可是一把手：年轻时喜欢骑自行车的他，仍常常骑着四轮电动车带老伴买菜兜风。老两口几年前刚补拍了婚纱照，去年还受邀拍摄了英国奢侈品牌Burberry的七夕恩爱大片，日子过得比蜜甜。
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