12月15日，王力宏在微博上发文宣布和平离婚；没过两天，来了个180度大反转，李靓蕾发长文控诉王力宏，婚内出轨、招妓、把妻子当生育工具、不想妻子分自己的财产等，列举王力宏“数宗罪”。
这么多控诉，单拎一条出来，都足以让人瞠目结舌。面对控诉，王力宏方先是让父亲拿着手写信拍照引导舆论，然后用不知道什么翻译软件翻译的洋中文继续进行狡辩，但是很快被李靓蕾一一拆解了。
而眼睛雪亮的吃瓜群众都知道，12月20日李靓蕾发布的声明，才是最终的“蕾神之锤”，逼得王力宏纵使“左思右想”，也不得不低头认错，这场风波也暂时画上了一个句 。
那这则声明究竟有多厉害呢？让天王级的公关团队也束手无策，只能大明星出来乖乖认错。最直观的就是，先釜底抽薪破除了对方的套路，然后条理分明的澄清化解了王力宏“泼的脏水”，没有被对方带偏，最后提出了一系列对方想答也不敢答的问题，直接让对方秒认怂。这“打地鼠似”的各个击破、精准打击，有力又给力，让一众 友称赞不已，纷纷感叹人还是要多读书呀。
其实，如果将这则声明细细读上几遍，好好研究一番，就会发现，背后的意义更是重大：
它的意义不止在于揭露了对方的本质，“一锤定音”让犯错者认错道歉，更在于掀起了大家对女性权益、伴侣相处，以及心理学分析的讨论，尤其是开头便提出的情绪控制（gaslighting），即心理学中的煤气灯效应，通过这一事件得以超大声量的传播，可以让更多处于控制的受害者觉醒，也可提醒大家省察一下自己的生活，避免成为受控者，正如 友所说，“这篇声明是在做公益了”。
李靓蕾五年生三娃，配合男方进行一系列秀恩爱行为，还要长期忍受男方各种恶劣行为，时至今日才在清醒后出来反抗，足以可见“煤气灯效应”对情绪与精神的控制有多可怕。
更为可怕的是，这种煤气灯效应，不仅仅存在于婚姻中，还存在于职场中、家庭中。在详细了解煤气灯效应的那一刻，我惊出了一身冷汗，原来我也曾在职场中深受其害。那一段让我喘不过气、彻夜难眠的至暗时刻，正是我在遭受着情绪与精神上的持续打压与否定。
庆幸的是，最后我逃脱出来了。但回想起来，那时候压根就不明白为什么会这么痛苦，苦苦煎熬了大半年。所以，即便我力量弱小，即便会看到这篇文的就那么几个人，但我也想在此发声，借自己的经历总结，给大家分享，在职场中如何去识别煤气灯效应、破除煤气灯效应。
我们要识别它、破除它，首先还是要充分了解它。
“煤气灯效应”的概念进入大众视野，源于1944年的一部美国电影《煤气灯下》，该片主要讲述了一个居心叵测的丈夫，通过不断对妻子进行精神操控从而使其发疯，以霸占其所继承的财产的故事。
最经典的情节之一是，由于丈夫在暗地里搞了鬼，妻子每到夜晚就会发现房中的煤气灯忽明忽暗，但丈夫坚持一切正常，是妻子精神出了问题，并对她的“神经质”表现出非常不耐烦，让妻子不断地怀疑自己，濒临崩溃。
煤气灯操纵的本质是操控者和受害者双方共同打造的一种关系，因此又被称为“煤气灯探戈”，它表现为情感虐待、情感操纵、PUA……
不难看出，煤气灯效应的核心逻辑是，操纵者通过欺骗、贬低、打击，让受害者怀疑自我，从而操纵受害者情感。
了解清楚了是什么，那怎样去识别自己被职场煤气灯了呢？
以我的经历为例，那个时候单位新换了个领导，一开始新领导还对我委以重任，提拔了我担任部门经理；但是没过多久，就开始有意无意地贬低我，什么“你这都做不好，当什么室经理”“你这能力不行，要多向谁谁学习”“什么都要来问我，那要你干什么”，诸如此类的话，当然还有更过分的，让人感觉自尊在不断地被践踏和贬低。一度让我非常怀疑自己，是不是自己做什么都不对，自己是不是一无是处。
更让人难堪的是，在一群同事面前，她还直接大声指责我说“你这做的什么工作，你行不行”，让我都不敢面对同事的眼神，也不愿去和同事做更多的交流。
那段时间，我就感觉哪里有问题，但是又没法说清楚，只能通过不断地加班去期望得到认可、不被骂，而领导就是“打一巴掌给一枣”，老在挑你的错，偶尔看你累死累活也不容易，就给一甜枣，让你围着她的情绪转。直到后来，我一下子瘦了十几斤，觉得还是“保命”更重要，果断提出了离职，面对某人的极力挽留也是直接拒绝。
自我怀疑、不愿与同事交流、高强度投入、情绪被操控，当你同时遇到这几条时，一定要停下来想一想，是不是遭遇了煤气灯效应。
美国心理学家罗宾?特斯恩所著的《煤气灯效应：远离情感暴力和操纵狂》一书中，对煤气灯被操控的“ 警信 ”也有相应的总结，与职场相关的，主要有以下几条，大家也可对照看一下：
1.你反复质疑自己，觉得自己一无是处。
2. 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？”
3. 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。
4. 你总在向领导道歉。
5.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。
6.你觉得自己做什么都不对。
7.你发现开始对一向相处愉快的人发火。
8. 你感到绝望，郁郁寡欢。
综上，当你发现这些 警信 时，要停下来好好想想，自己是否正被“煤气灯效应”控制着。
如果发现自己遭遇了煤气灯效应，那怎么去破除呢？
正如前面所讲，煤气灯效应是一种双方共同打造的关系，一旦认清了这种操作的运作模式，便可以立刻终止这段关系。
而在职场中终止这段关系，有多种做法：第一，申请调换部门，脱离那个荼毒你的人；第二，选择离职，直接逃脱困局（我就选择了离职）；第三，多与朋友或家人交流分享，这点其实很重要，当你把一切都闷在心里时，很有可能会憋出内伤，而你将这些分享给他人后，既是情绪的排解，旁观者清也可以给你提出一些建议，助你逃离困局。比如我，幸好也是当时的男朋友现在的老公，每天听我倾诉、安慰我，让我最后鼓起了勇气，选择了离职。
以上是我个人的一点拙见，希望能对大家有那么一点点帮助。
最后的最后，感谢李靓蕾的发声，某种程度来说，她也让我和过去的自己和解了，那个被尘封许久、百思不得其解的疑问，终有了解答。
希望，在未来的日子里，无论是在职场、家庭还是爱情中，我们都能做自己的情绪主人，过自己想过的人生。
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