園兮，我的个案疗愈师
接下来我自己在家里练习的时候，发现就是这样。我不去想怎么跳是美丽的，这个音乐手和脚应该是怎么摆放的，就只是随着音乐，随心所欲的跳，然后就会非常的快乐，身体就会越来越充满生命力，活过来的感觉。会创造出非常多的动作，会变得越来越有创意。会变得越来越有一颗小朋友的心和眼睛去看白云蓝天，看地板上的，木板的碎裂，形成了一张小朋友的脸。
老师不断的告诉我，忘记所有学过的动作。每个人天生就是舞蹈家，是因为他们所学过的东西，看见过的，建立起来的头脑中的标准，让他们损失了自己会跳舞的天性。
忘记这些标准，忘记别人怎么说，忘记有人在看你，忘记美丽，让身体自发的舞蹈。
一道又一道，一道又一道，每跳一次都会卸掉一层程序。以为已经是很里面了，但是还有。每卸掉一层，你就会发现自己又推开了一扇墙。会为自己崭新的生命而高兴，就会非常愿意通过舞蹈卸载自己的程序。
当你开始一层一层的卸载，就会发现内在的天真一点一点往外冒，这种感觉好极了。你越来越不在乎这个世界对你的看法。越来越能够做自己，而做自己的感觉，实在好极了。
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