一个中心是健康；
两个基点是糊涂与潇洒；
四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；
八项注意：
健康四基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；
保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行
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