从早到晚，加班到深夜，蓦然回首，而你的职位却原地踏步，设定了目标，尽管拼了全力，却依然完不成;一直很努力的你，感觉自己忙忙碌碌，但是能力一直没有多大提升。如果你也有类似的困扰，那么说明你遇到职业”瓶颈”了。如果一直无法突破自我，就只能原地踏步
这是因为，随着工作内容的变化，你原有的知识体系和技能已经不匹配，对新环境和变化的适应能力不够，无法应对瞬息万变的工作。这就好比盖一栋楼房，你需要打好地基，建立知识框架，然后才能一层层往上盖。对应到软件测试工作中：软件测试的概念与理论、WEB前端基础等知识是地基，它是你职业生涯的基础，而软件测试工具或框架是技能，是房子的框架，地基扎实，技能均衡，这栋楼才能不断往上盖。所以你只有解决了这些问题，你的职业发展才能更上一层楼，进入新的阶段。
如何突破人生发展的”瓶颈”，获得更大的提升/p>
一、你要走出舒适区，敢于折腾自己
二、注重刻意练习
刻意练习，其实是从”熟练” 到”生巧”的转换方法，对于一个人的提升来说非常重要。心理学专家发现，有不少成功人士，都是用”刻意练习”的方法来完善自己。他们把精力放在”次级技能”–也就是不太好的技能上，对其进行学习，然后通过学习、反馈、调整以及专业的指导来获得提升。通过这种练习，他们的技能获得了脱胎换骨的进步。
还是拿我们软件测试来说，如果你想学习接口测试这门技术，你每天都要花 40-50 分钟，聚精会神，进行有针对性的学习和实践，那么不出三个月你就可以很好地掌握接口测试这门技术。这就是刻意练习的意义：补齐强化我们的短板，让技能均衡，从而继续往上盖楼，迈入人生新的高度。
三、找高人指路
那么，如何发现自己的短板和问题呢就需要高人指点了。韩寒说过一句话：”也许你的极限，只是别人的起点。”有时候， 高人的一句话，胜过我们几年的摸索。在你陷入困境的时候，你就需要高人指路。高人能够指出你存在的隐藏缺陷，告诉你当前的状态是一个必经过程，解除你的迷茫和困惑，为你指出正确和合适的努力方向
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