原标题：记忆力训练题,每天10分钟，一周提高5倍记忆力
衡量一个人记忆水平的高低,通常是从记得快慢、正确与否、储存时间长短以及能否顺利提取等几个方面来考察。
测试题：假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝(可以根据自己的感觉和经验，从下面4个答案中选择一个 。 )
A、雕花双扇金属门
B、陈旧的双扇木门
C、沉重单扇石门
D、模糊的单扇毛玻璃门
评分与结果：
A-你对发生过的事情记得很快，但是忘得也快。
B-你的记性很不好，很健忘。
C-你的记忆力不好也不坏。但你对人的相貌记得特别清楚。
D-你具有超常的记忆力，尤其是在认路方面，甚至比老马还识途。
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通过上面迹象研究显示，我们知道了在生活中有很多的坏习惯是导致记忆力下降的主要原因。那么记忆力应该如何训练呢京恩教育记忆法】除了研究出一套专业科学系统的记忆体系之外，还针对无法在集中时间学习的人群，设计了一套在日常生活中切实可行的提高记忆力的方法，下面我来给大家介绍一下：
暗示法———积极
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。 在我们训练班的一位学员董同学近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她同学说：“差什么差，读初中时考语文课本中的文言文我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董同学笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。”
强记法———限时
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。
回忆法———精细
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。
总结：人体大脑记忆力是我们在日常活动中每天都需要用到的，但是在平时生活中，总会有很多坏习惯会危害你的记忆力，因此，上面我提到的几个引起的记忆力衰竭的习惯一定要注意。平时多吃点提高记忆力的食物，这样才能让你大脑记忆能力更强，大脑更加健康。
今天就分享到这，我在朋友圈也会分享一些关于教育、提高学习成绩的文章，可以随时查看。
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