1.对于Ubuntu系统：

这个是软件推荐集合，大家可以看看介绍，都自己下载下来自己试试：提高生产力的 9 个最佳开源番茄钟应用程序 – 掘金 (juejin.cn)

(1) 闹钟：

我要求闹钟不被其他软件影响，最重要的就是：要稳定，而且响的时候最好有弹屏提示，这样我不带耳机也看得到。

ubuntu自己的闹钟软件还挺好的，可以在软件商城里找到，直接下载：

(2) 番茄钟：

2.1番茄钟一 候选者：Pomotroid

hhhhh这个软件得自己摸索一下，不直观，但是摸索完毕会很简洁。我在Ubuntu是哪个没有使用它就是因为没摸索明白一气之下删除了，但其实人家软件没啥问题

官 如下：Splode/pomotroid: Simple and visually-pleasing Pomodoro timer (github.com)

 2.2 番茄钟二 候选者 ：GNOME

这个就很直观，我就用的是这个。下载安装的说明也很全，棒

官 如下：A Pomodoro Timer for GNOME (gnomepomodoro.org)

可以自定义专注时间、休息时间、番茄钟组合、番茄大组合后的长休息时间（就是全部可以自定义）

这个是Ubuntu软件推荐集合，大家可以看看介绍，都自己下载下来自己试试：提高生产力的 9 个最佳开源番茄钟应用程序 – 掘金 (juejin.cn)

 2.对于Mac OS 系统 ：

(1) 定时休息眼睛的软件就推荐一个 : MagicanRest

可以自己设置工作多久休息多久，然后大殿了会显示弹窗覆盖镇各个屏幕告诉你休息，超好用！

页：agicanRest on the Mac App Store

(2)番茄钟：GNOME

这个就很直观，我就用的是这个。下载安装的说明也很全，棒

官 如下：A Pomodoro Timer for GNOME (gnomepomodoro.org)

可以自定义专注时间、休息时间、番茄钟组合、番茄大组合后的长休息时间（就是全部可以自定义）

3.windows系统

(1) 定时休息眼睛的软件

1.护眼啦

官 ：http://www.443w.com/hu/

这个软件就是到点提醒你休息的休息效率软件

windows有时认为是恶意软件，所以建一个文件夹，把安装程序实体和快捷启动方式都放这个文件夹里面，然后将这个文件件设为白名单，避开Windows的自动病毒检测就可以了。有点麻烦，但是我还是建议大家试试，因为“护眼啦”这个软件我是真的觉得很好

加入白名单的方法如下：Win10系统自带安全软件如何设置白名单-百度经验 (baidu.com)

2.Fadetop  ：

官 地址：FadeTop – Official Website

和 “护眼啦” 一样，就是到点提醒你休息的休息效率软件

但优点是：护眼啦有些时候windows抽风，认为”护眼啦”是恶意软件，直接就给删了。但是fadeTop不会，不过论功能，同样是到点休息提醒，我会更喜欢”护眼啦”

(2)win上的电子书（equb等文件阅读器）：calibre 

官 地址：calibre – E-book management (calibre-ebook.com)

界面虽丑，能用就行，害

长这样：

(3) 番茄钟：

3.1番茄钟一 候选者：Pomotroid

hhhhh这个软件得自己摸索一下，不直观，但是摸索完毕会很简洁。我在Ubuntu是哪个没有使用它就是因为没摸索明白一气之下删除了，但其实人家软件没啥问题

官 如下：Splode/pomotroid: Simple and visually-pleasing Pomodoro timer (github.com)

这个是win上的推荐软件，大家也可以自己试试：

有哪些比较好的电脑桌面时钟（提醒）软件- 知乎 (zhihu.com)