不知道各位有没有遇到过下面这种情况
每天早上醒来，先给自己打个气，今天我一定要好好学习。打完气之后，就开始躺在床上玩手机。吃了睡，睡了吃，好不容易打开电脑学个习，看了半个小时就再次倒下。
还有的时候呢：45啦，我再玩一会吧，凑个整，到 3 点再学习，玩着玩着，那边你妈喊你吃晚饭了。
晚上，躺在床上，再一次给自己打气，我明天一定要早起好好学习，然后一个没忍住继续玩手机，第二天又睡过头了，继续复制昨天的生活。
动手实践
动手实践在结合我们手和脑方面非常有效，我们可以使用这种方法让自己专注，边看书，边实践可以带动我们的思考。比起只看书可以更好的集中我们的注意力，当我们接受知识的速度和处理知识的速度是趋同的时候，我们就会忘记时间，超级专注。
为啥我们看电视的时候可以一看看几个小时，忘记时间，是因为我们接收剧情的速度和大脑处理的速度是趋同的，看的时候不用思考，越看越上瘾。
巧用工具
大家不要排斥利用软件帮助我们学习，毕竟人都是有惰性的，我们不能控制住自己的时候，可以使用一些工具来帮助我们，下面我给大家介绍几个我之前读大学的时候用过的软件，个人认为是有一些帮助的。
软件名称：番茄ToDo
这是一款锁机软件，我们可以用它来强制锁机，只保留通话功能，设定好锁机时间之后，手机就变成了一块板砖，只有等到时间结束之后，才能使用手机。如果手机没有禅定模式的话，则可以用这个软件代替
软件名称：Forest
这也是一款能够帮助我们自律的软件，我们可以设定学习时长，如果期间玩手机，则会让你的小树枯萎，完成目标则会让小树长大，有点类似养成型游戏。这是同学推荐的，他经常用，听说效果还不错，感兴趣的同学可以试试。
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