下载keep运动软件_我把私教带回了家，Keep智能动感单车体验｜钛极客

健身房中动感单车课程的经历

如今，追求健康的方式多种多样，我们先把Keep和智能动感单车放到一边，聊聊一个被「996」裹挟的职场人对运动和健身的记忆。

随着职务升迁，每天抽出一整块的时间运动健身，都比工作日午后下楼晒晒太阳更加奢侈一些。一位朋友曾经借助动感单车课程成功实现减脂8千克，后来因为加班太多与动感单车渐行渐远，体重又逐渐涨了回来。

在这位朋友看来，健身房每天固定的上课时间，不同教练之间教学水平有明显的差异，公用动感单车质量相对简陋，不过这些都不是阻碍他健身的最主要影响因素。

在这个“时间就是金钱”、“效率第一”的大都市里，从健身房往返家中至少要浪费掉30分钟的驾车时间，这是他和很多人虽然办了健身房的卡，最后没有坚持去健身的主要原因。

最近一句流行语“我太难了”，特别应景当下我们对于健身的需求与时间、场地之间的矛盾。我也和那位朋友，曾经在健身房办了卡，从开始的三天打鱼两天晒 的去健身房跑跑步、骑骑动感单车，到最后直到卡过期了也再没有去过。

其次，规避掉了一般家用电器使用时噪音大的问题，Keep C1采用全包裹式的飞轮设计，在保证运行安全同时，让骑行也更加安静。

Keep智能动感单车C1的车把调节

Keep智能动感单车C1的脚轮设计

再来看看Keep智能动感单车C1的软实力。

放眼市场，其它动感单车类产品同样具备优秀的硬件基础。那么Keep智能动感单车C1的软实力就非常值得我们花点时间来仔细了解：首先，这是一款基于Keep App的产品，Keep在运动健身圈有口皆碑，这意味着在软件体验方面，C1是一款站在「巨人」Keep肩膀上的产品。

其次，Keep C1搭载了独创的电磁智能控阻技术，36挡可变的骑行阻力可由Keep App根据课程需要实时变化，相当于有健身教练1对1为你调节骑行阻力。

在之后的课程中，Keep C1会根据用户的骑行能力自动调节骑行阻力，实现了私人健身教练一般的1对1运动指导，这在传统的动感单车课程中是完全无法想象的。

如果说有什么是Keep C1不能帮助你实现的，那就是「自律」了，运动形成规律，更多需要自觉。

Keep智能动感单车C1的骑行能力测试

很多人吐槽健身房的动感单车课程「简单粗暴」，Get不到动感单车的精髓。正是因为在锻炼中教练辅导不到位造成的。

健身房的动感单车课程中，基本上是「被教练牵着鼻子走」的模式，教练教什么就跟着做什么动作，难以根据自身需求进行针对性的锻炼。

Keep动感单车课程的多样化，可以满足用户有针对性的高效能锻炼

在Keep的动感单车课程中，课程不仅根据难度被划分为「入门」、「初级」、「进阶」等阶段，还根据用户需求分为「燃脂」、「瘦腿塑形」、「翘臀」、「压力释放」、「心肺功能强化」等几个维度，可以满足用户有针对性的高效能锻炼。

Keep智能动感单车的本质意义

总结来看，Keep智能动感单车的骑行体能测试、课程中自动调阻，对运动都能起到一定的帮助。其中，定期的骑行体能测试，可以看到体力的阶段性提升；课程中的自动调阻，可以让用户更加聚焦在锻炼层面；数据回传反馈功能，则具备了一定的 交属性，可以相对清晰的了解到自己的体能和骑行技巧所处的水平。

起初我对Keep智能动感单车的衡量尺度是它能否取代健身房中的动感单车课程，答案是肯定的，而且远超出了我对它的心理预期。

Keep的Slogan是「自律给我自由」，初次看到这句Slogan时并不完全理解。然而当我连续几天深夜结束工作回家蹬上Keep动感单车后，对这句Slogan又有了新的感悟。每个人都在追逐自由：时间自由、财务自由、各种自由，而「自律」是实现诸多自由的基础。

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