想要清晨不赖床1个超实用妙招！快分享给喜欢赖床的好友吧~ 是不是每天早晨都在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”，才不得不艰难起床，然后昏昏沉沉地开始这一天改变这种状态，赶快学习以下妙招吧！
三、还起不来，就要看有没有其他问题： 1、嗜睡症。只要一坐下来，不论吃饭、看书、看电视，还是和人聊天、开车时，经常打瞌睡。 2、睡眠呼吸暂停综合症。这样的人在睡眠中出现呼吸暂时中止，吸不到足够的氧气而让身体缺氧，睡眠质量很差，所以白天疲累。 3、精神问题。压力太大希望逃避而出现的赖床，或抑郁症引发的睡眠过多，需要另辟途径来解决。 编后语：赖床其实没有什么好处的，反而会让你越来越习惯这种感觉，久而久之意志力都会随之下降。朋友们，咱们把赖床“戒”了吧！合理的作息时间在会让在一天里精神十足！
声明：本站部分文章及图片源自用户投稿，如本站任何资料有侵权请您尽早请联系jinwei@zod.com.cn进行处理,非常感谢！