健康养生管理系统

随着 会经济的发展，人们越来越关注自己的身体健康，加上生活和工作压力的增大、环境恶化导致人们的健康状况下降，使得人们对健康养生的需求逐年增加，集“休闲健身、保健治疗、 交娱乐”为一体的健康养生馆开始受到大众的喜爱和追捧。养生作为医学界传统的保健方式，有着独到的功效和不可取代的特殊地位。正因如此，经过电视、书籍、 络及政府大力宣传，使得谈中医、学中医、看中医、重视健康养生的民众越来越多。于是乎，全国各地纷纷掀起了健康养生热，美容院、浴场、养生会所、推拿院等均打出了中医保健、休闲养生的广告招牌，推出的中医药保健技术范围的服务项目包括：足穴推拿、针灸火罐、艾灸、火疗、耳烛、水疗、汗蒸、刮痧等。

目录

一、健康养生管理系统方案介绍

二、健康养生管理系统的优点

三、健康养生管理系统功能

四、健康养生APP开发

五、健康养生管理系统的特点

六、健康养生管理系统开发流程

七、健康养生方面的小知识

八、健康养生馆运营方法

九、健康养生管理系统发展前景

正文

一、健康养生管理系统方案介绍

健康养生管理系统通过先进的HIS技术，以计算机、云技术、移动通信技术等现代化手段，对养生馆日常运行中所产生的业务、管理等数据进行采集、处理、存储、分析、传输及交换，从而为养生堂提供全面的、自动化的管理及服务的信息系统。健康养生管理系统广泛适用于养生会所，保健会所等场合，具有强大的会员管理，套餐管理，员工管理等功能，方便的票据打印，简洁实用的库存管理，客户回访功能，能计算员工每月提成金额，详细完备的统计 表，能让经营者轻松管理，明白算账，能大大提高管理效益。

由于工作压力、生活节奏与不良的生活习惯等原因，导致绝大部分的人都处于亚健康状态，所以很多都市白领对于养生非常的感兴趣，想要让自己恢复健康，越来越多人从中看到了商家，也导致了行业内竞争非常激烈，会员管理系统对于养生会所的帮助是很大的。

1、会员办理功能，这个是最基础的功能，客户来店消费时，我们可以推荐客户办理会员卡，如果是新开业的养生馆，还可以推出一些优惠促销活动，比如充值优惠、充值享折扣和充值送养生项目等等，只要成功吸引客户办理了会员卡，就不用担心这个客户的日后消费问题了。

2、养生服务项目与相关商品的管理，建议商家统一使用一套会员管理系统来进行管理，这样便于管理，不然同时使用两套系统来分别管理养生项目与商品的话，不但会麻烦不少，而且还容易出错。

3、会员积分制，会员使用会员卡消费即可获得一定的积分，然后推出一些积分活动，比如用积分兑换养生项目与小礼品之类的，或者是设置一个会员日，会员当天消费即可享受优惠。

4、养生馆每日的营业额和会员的充值流水记录，这些数据都是很重要的，工作人员在系统上操作时，系统后台会自动生成记录，商家可以随时在后台查询和分析这些数据，便于以后做会员营销活动。

1、健康养生管理系统与店面管理软件或CRM软件无缝链接，例如中医体检、中医病历、中药处方、中药房管理等;

2、公司售后服务及时，有求必应;

3、界面美观，操作简便;

4、与本地数据库对接，开发和维护成本低;

5、对数据利用分析功能强大，支持院长查询功能;

6、对移动应用、互联 的扩展支持比较全面、广泛;

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助!

1、伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用。

2、闻苹果缓解焦虑。有研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。另有一项研究发现，闻苹果的味道还可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。

3、喝咖啡加点桂皮(肉桂)，减缓压力。桂皮是一种富含抗氧化物质的香料，有研究发现，它可以降低血压、减缓压力。

4、挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血。在使用牙膏前，用30秒钟干刷一下牙齿，这样可以除去60%的牙渍，并使牙龈出血的几率降低一半。应保证刷毛干燥、柔软。干刷后用水冲洗，再涂上牙膏正式刷牙。

5、用音乐锻炼听力。首先，将音乐调到一个合适的音量(在这个音量下你仍然可以进行正常的交谈);然后，试试挑出其中一种乐器的声音。这种练习可以使你获得分辨日常声音细节的能力。

6、锻炼时含颗薄荷糖，更易坚持。有研究发现，薄荷的气味可以改变人们对运动时长的敏感知觉，让你在长时间锻炼时，不会感到难以坚持。

7、洗手时清洗指甲缝，除掉隐藏细菌。人身上细菌最多的地方之一要数指甲缝了，所以每次洗手时，都要专门用肥皂清洗甲缝，以清除隐藏的细菌。

8、站墙角，舒展肩背。如果你需要长时间坐在电脑前工作，请适时站起来走到办公室墙角做一下舒展运动。将双手抬到与肩膀平行，以肘部和小臂抵住墙角的两面墙，并尽量向墙角内侧倾斜，以放松肩背和胸部肌肉，并保持15秒钟。

9、早起学“猫式”放松身体。四肢接触床面，背部向天花板拱起，就像受惊吓的猫一样;10秒钟后调整姿势，手臂和大腿垂直床面，肚脐位置向下压，尽量接近床面。每天早上花30—60秒交替做这样的动作，可增进血液循环，放松身体。

10、吃复合维生素，延长寿命。要补充饮食中摄入不足的维生素和矿物质，吃复合维生素是一种比较快捷的方法。确保你每天摄入400个国际单位的维生素D，因为内科学 告指出，该剂量的维生素D可以降低7%的早亡几率。

11、听舒缓音乐，调整心率。一些节奏舒缓的音乐能起到调节心率的作用。正常状态下，尽量保证心率在每分钟60下。12、慢吃少食，控制饭量。吃得慢时，通常也会吃得少。你可以换不常用的一只手使用餐具，控制吃饭的速度。此外，还可以使用小盘子来控制食量。一项研究表明，当人们用大盘子盛自助餐时，就会潜意识地尽量多盛。

13、喝红酒时配菜，护牙。类似菜花这种比较脆的蔬菜，可以带走嘴里残留的红酒，并使牙齿变得更白更亮。

14、自制冰泥袋镇痛。冰袋可以缓解疼痛的肌肉和膝盖、脚踝。将1/2杯水和1/2杯酒精混合后放入封闭的袋子，在冰箱冷冻2小时，使其变成软软的冰泥，而不是冻成冰块。

15、赞美爱人，婚姻幸福。一项研究证明，不幸福的婚姻会使你得病的几率提高35%，并使你减少4年寿命。一个让婚姻更幸福的简单方法是，时常赞美你的爱人。美国国家健康统计中心研究发现，74%的幸福夫妻都反映，爱人曾取悦他们，并试图让他们开心。

16、把食物切薄，减少热量摄入。日本健康食品研究协会发现，蔬菜切过后，会比等量没切过的蔬菜看上去大27%。所以，在希望控制食量时，可以将食物切成小薄片，误导感官，让你以为自己已经吃得足够多了，轻而易举达到减少热量摄入的目的。

17、搓手捂眼缓解疲劳。将双手摩擦至发热，放在双眼上。轻缓的按压和较高的温度可以让眼睛得到充分放松。

18、鼻孔涂凡士林，少吸入烟尘。如果你在一个灰尘或烟雾较多的地方工作，请在鼻孔里涂些凡士林，这可以防止你吸入过多的有害颗粒。

19、用茶包辅助治疗口腔溃疡。把一个湿茶包敷在溃疡面上，可辅助治愈创面，因为茶叶里的丹宁酸能起到收缩剂的作用。

20、环抱双臂，缓解手凉。当你觉得手指很凉，甚至麻木时，请环抱双臂，这个动作可以让血液流入手指部位，从而温暖你的手。

21、多咀嚼，减体重。如果你有喝苹果汁的习惯，不妨换成吃苹果。国际肥胖组织的一项研究发现，相比较喝果汁，吃水果可以让你每天减少20%的热量摄入。研究者还发现，咀嚼可以促使你分泌更多的激素，使水果在消化道里停留时间更长，更有饱腹感。

22、常吃醋，防血糖升高。做饭时多放些醋，可使升糖速度变慢。因为醋酸能和酶共同作用，分解碳水化合物。

23、调后视镜，防止开车背痛。开车时，请将你的后视镜向上倾斜一点，这可以让你坐得更直，防止长时间开车导致的背部下方疼痛。

24、茶里加柠檬，功效大增。在茶里放上一片柠檬，可以让茶叶里的抗氧化物质发挥比平时多20%的功效。

人类身体功能的自然退化、工作压力、现代生活的不良习惯，风寒湿邪的日常侵蚀，致使人们身体健康和精神健康每况愈下。颈肩腰腿疼痛，胃肠功能紊乱，头痛失 眠、职业病、亚健康等人群剧增，健康警钟频频敲响。目前，我国颈椎病已有2亿人，且每年以100万人的速度增长;腰间盘突出症2亿人，占总人口的 15.2%，80%的成年人遭受腰痛的困扰;亚健康总数近10亿人，接近70%;肩颈酸胀高达75%;颈椎退行性病变异常率高达62%。媒体 刊统计，全 国每天猝死的中青年人达到每天千人，而探其原因，大多跟过劳、压力有关。以上数字证实，健康产业市场巨大。我爱物联 方案公司表示健康养生类APP开发做为现在炙手可热的APP开发行业，随着人们对健康养生的不断追求，有着广阔的发展前景。