当前，国内多地疫情反扑，正逢暑假，孩子们都开始宅在家里了，甚至有的已经开始上 课了。
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于是，很多家长开始担心孩子的视力问题：
天天宅家，无法出门参加户外活动，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触，孩子们的视力会不会受影响？
特殊时期，有没有保护视力、防控近视的妙招？
在当下的特殊时期，“宅”在家是完全正确的，但很多孩子可能都在长时间近距离用眼，这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯！
科学用眼 预防近视
1、选择合适的电子产品
选择电子产品时，如果有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。
最好选用带液晶显示器的电脑，屏幕亮度调整至看上去舒服的状态。
2、学习之余多眺望远方
我们还要一起督促孩子们控制近距离用眼时间。长时间的近距离用眼是导致近视发生、发展的主要原因之一。
疫情期间，通过电子设备在家进行线上学习，比起课堂上看黑板更容易产生眼睛的疲劳。
学习期间遵循“20-20-20”口诀，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息），达到放松睫状肌的目的。
3、用热毛巾敷眼睛
每天宅在家里，手机电脑看久了，再水灵的眼睛也会干。如果孩子出现眼睛干涩的症状，在注意休息之余，还可以用热毛巾敷一敷眼睛，对缓解不适有奇效哦。
4、不必一直戴眼镜
在家期间，看远的需求减少，一些低度数的孩子不必一直戴着眼镜。
近视度数低于200度的孩子，在写作业时可以摘掉眼镜。需要提醒的是，看电视属于看远，需配戴眼镜，否则容易引起眼睛的疲劳。
5、一拳、一尺、一寸
孩子们每天都要花大量时间用于近距离的阅读和书写，所以读写习惯对预防近视尤为重要。
读书写字，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
6、不躺着、趴着看书
家长们要纠正孩子们喜欢在床上趴着、躺着看书、玩手机的坏习惯。同时督促他们不在走路、吃饭时看书或使用电子产品。
7、营养均衡、睡眠充足
饮食和睡眠也对孩子的视力发育有一定影响。日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃水果蔬菜，并且保证充足的睡眠！
坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，家长们在孩子面前尽量少使用电子产品，给孩子做表率！
8、坚持做眼保健操
坚持每天上下午各一次眼保健操，在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分休息，建议在做眼保健操前要洗手。
保护眼睛，除了以上这些方法以外，离得远，屏幕大，也是可以对心灵的窗口一种保护，那如何将家里的电脑或平板变大呢，不用魔术，博奥今天就带您学几招～
电脑投屏技术
电视相比于电脑来说，视野相对于开阔些，并且距离相对远，那么如何进行电脑投屏呢？
01
DLAN投屏
直接在电脑设置中心，在系统中找到投影；或者直接点击快捷键F8，打开投影。
如果你的电脑是Window10的系统，可以直接点击右下角红框内的标识，直接找到投影标识。
打开投影后，点击“连接到无线显示器”。
注意：要求电脑和智能电视连接到同一WiFi下，这样就可以将电脑屏幕与之同步。
等待与智能电视匹配，连接成功即可。
02
借助软件进行投屏
如果大家无法直接操作成功，那么可以借助一下投屏软件，市面上这类软件很多，我们这里用乐播投屏软件来给大家举例说明投屏步骤。
首先，需要将电脑和电视连接在同一个WiFi 络下。
打开电视端、电脑端乐播投屏，打开电脑端之后会自动弹出搜索设备的界面。
在搜索设备界面选择自己想要投屏的设备，点击进行投屏就可以了。
03
HDMI接口投屏
现在的智能电视上都会自带HDMI接口，方便投屏。
将HDMI转接线一头插入电视上的HDMI接口，另一头插入电脑上。如果电脑没有自带HDMI接口，只需要将HDMI线通过转接口的方式插入即可。
用遥控器，进入智能电视的菜单页，选择HDMI1，然后电脑屏幕的画面就会出现在智能电视上了。
ipad投屏技术
01
直接无限投屏
首先将iPad与电视机连接同一个WiFi 络：
从屏幕底部向上滑动出现“控制界面”，选择界面中的“AirPlay”选项，在“AirPlay”界面搜索电视ID名：
找到连接的电视设备，点击智能电视ID名自动完成连接，当“AirPlay镜像”的选项变为电视机设备的ID名称时，电视屏幕同时显示iPad的屏幕界面，投影成功。
02
借助软件投屏
首先在智能电视上下载好投屏软件，可以自行选择，这里的软件是示范。
手机端（平板端同理）选择相同的投屏软件。
确保手机和电视在同一个wifi。(电视可以插 线）再点开手机上的投屏软件，按提示操作。
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