春节前王丽君院长作为【喜马拉雅】城市文化天津频道公益医学科普栏目《名医来了》第一位孕育主讲嘉宾，录制完成了三期精彩讲座内容。
在此前已上线的第二期《科学备孕才是关键》中，王院长针对时下一些关于孕育的“新生事物”和很多备孕中的关注热点，进行了专业的分析解读：
《科学备孕才是关键》
《名医来了》
第二期
今天，我们将把这一期的相关内容，通过图文形式推送给大家——
1
手机APP指导同房科学吗？
就像节目一开头介绍的：如今做什么都讲“效率”，备孕生娃也不例外。
因此很多帮助女性记录月经周期，甚至是通过分析易孕期、推测排卵期，来指导同房试孕的“手机APP”，也如雨后春笋般出现在了各大应用商店。
那问题来了，这种方式“靠不靠谱”呢？还是听听生殖专科医生怎么说吧~
靠手机软件试孕是否靠谱？
对此王院长表示：有些备孕女性希望靠手机软件的精确算法，在排卵期同房实现“一招即中”；但她们当中，有人很快就成功了，也有人尝试了很长时间都没有效果。
究其原因要具体问题具体分析——对月经正常的女性来说，这种方法可以推导出“相对准确”的排卵期，虽可能存在误差，但对于指导同房试孕还是具有一定效果的。
但反之如果例假不规律（如周期超过35天甚至40天及以上），或是个别女性存在排卵期“个体化差异”，那算出来的结果误差就比较大，对试孕便缺乏科学意义。
另外APP只能推算排卵的“大概时间段”，很难精确到“具体哪一天”；更没办法让使用者了解到卵泡能否发育成熟、卵子是否顺利排出等“细节”，而这些问题最终还是要靠超声等医学手段来解决。
所以医生的专业建议是：对月经周期规律、刚开始试孕的年轻夫妻来说，是可以“尝试使用APP”来指导同房的；但若使用APP超过半年仍未成功，那么建议还是要借助“医学的力量”来帮助解决孕育的问题。
另外医生提示说：只在排卵期同房、期待“一招即中”这种心理，本身就不可取也并不科学——推荐每周夫妻生活“2~3次为宜”，既不要太频密也不要隔太久，这样既能提高试孕成功率又能避免精子老化。
节目中，王丽君院长还专门举了自己临床中的一个“典型案例”来说明：
正如节目中主持人所讲：APP虽然可以解决很多共性问题，但也缺少“个性化”——用咱老百姓大白话儿说：手机是死的人是活的，APP再好也不能盲目……最后总结成一句就是“人算不如天算，天算不如让医生帮你算”！
2
补充叶酸要注意哪些方面？
节目中，王院长还针对备孕家庭特别关心的“补充叶酸”进行了专业解读。
叶酸“要怎么补”才科学
医生介绍说：叶酸又称维生素B9，在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用。
对此医生表示：首先备孕女性合理的叶酸补充是非常必要的——因为这对预防因“叶酸代谢障碍、缺乏”，导致的“新生儿神经管畸形”等问题具有重要意义。其次补充叶酸对减少孕期贫血、妊娠期高血压疾病及重度子痫等严重合并症发生，也有着一定的作用。
所以建议女性从计划备孕“3个月前”，就要根据自身“叶酸代谢的实际情况”开始进行补充——有些女性甚至要吃到胎儿足月才行；因此也建议女性孕前及怀孕过程中，应进行这方面的专业检查，以指导叶酸的科学使用。
因文章篇幅所限，王院长第二期节目的另外两部分内容，我们将在近日为大家带来后续的专题 道——
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